16/09/2014

5 Smoothies de frutas


 Hoy os traemos, de la mano de Cosmopolitan, 5 smoothies deliciosos y saludables al mismo tiempo.


FRESA + MORA + FRAMBUESA


Para hacer este smoothie necesitarás: 8 fresas, 8 moras y 15 frambuesas. Introduce las fresas, las moras y las frambuesas en una licuadora y tritura. Añade unas cucharadas de azúcar al gusto y un poco de hielo picado.




FRAMBUESA + MANGO



Necesitarás: 15 frambuesas y 1 mango. Pela, corta la fruta e introduce todo en la licuadora. Añade hielo picado.



PAPAYA + MANGO + PIÑA



Para prepararlo necesitas 1/2 piña, 1/2 papaya y 1 mango. Pela, corta la fruta y licúalo todo. Añade azúcar a tu gusto.




FRESA + PLÁTANO



Necesitamos 10 fresas y 2 plátanos. Pelamos y cortamos las frutas, añadimos el hielo, previamente picado y licuamos.





MANGO + PIÑA + MELÓN + KIWI



Introduce  1 mango, 1/2 melón, 1/4 piña, 2 kiwis. Pela, corta la fruta y licúalo todo. Añade hielo picado.




 Blanca 

2 comments:

  1. I would love to try the first one and strawberry and banana of course!
    www.bonjourchiara.com
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  2. Yo los hacía con Kiwi. Te acostumbras a la textura un poco rara pero me gustaban mucho!

    Saludos!

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